- Сертифицированные специалисты
- Особая методика
Решите накопившиеся проблемы всего за несколько онлайн-сеансов, первая сессия скидка -10%
Длительность сессии 1,5-2 часа, скидка 10% на первый сеанс
Психотерапия методом
управляемой медитации
Узнать подробнееКак работает Смрити-медитация?
Каждый из нас несёт в себе эмоциональную память о значимых событиях прошлого. С детства мы собираем много впечатлений от нашего окружения. Они фиксируются в памяти вместе с привязанной эмоцией. Некоторые из них оставляют негативный отпечаток на личности и служат причиной многих психологических проблем, вызывают внутренние противоречия, трудности во взаимоотношениях, тревоги или страхи.
Эти негативные эмоции оказывают сильное влияние на поведение и состояние человека. Избавление от них возможно с помощью техники управляемой медитации.
Уникальная методика Смрити-медитации помогает углубиться в подсознание, чтобы распознать первопричины эмоций, растворить их и создать новое впечатление.
Самостоятельно погрузиться в «Cмрити» сложно: негативные эмоции создают внутренние барьеры. Сеанс проводит подготовленный специалист, который поможет Вам проникнуть в глубокие слои сознания, вызвать воспоминания, а самое главное — осознать разрушительные эмоции. Как известно, осознание проблемы — это уже половина пути к исцелению.
Благодаря нашему методу вы находите решение самостоятельно. Ответ приходит изнутри как инсайт, озарение!
Важно: это не транс, не гипноз. Вы находитесь в сознательном состоянии.
Техники осознанности, в основе которых опыт медитации, лежат в инструментарии таких направлений психотерапии как когнитивно-поведенческая терапия и гештальтпсихология.
О сессиях
Все сессии проходят в онлайн-формате. Вам не придется тратить время на дорогу или испытывать некий дискомфорт при личном посещении специалиста.
Первый этап сессии посвящён исследованию вашего запроса. В результате вы получите четкое понимание проблемы и сформулированную цель.
После наш эксперт с помощью специальных техник релаксации поможет вам погрузиться в медитативное состояние. В этот момент из подсознания на поверхность выйдут подавленные эмоции и произойдет встреча со своими истинными желаниями.
У вас получится, даже если вы никогда не практиковали медитации. Наши специалисты станут для вас проводниками на пути к себе.
Наши специалисты
У нас работают только сертифицированные специалисты
Чтобы начать, пройдите всего 5 шагов
Зарегистрируйтесь
Выберите эксперта
Настройте расписание
Управляйте процессом
Начните общение
Часто задаваемые вопросы
-
Как проходит сессия?
-
Сессия проходит в онлайн-формате. После предварительной беседы с детальным рассмотрением проблемы и постановкой цели, наш специалист с помощью специальных техник релаксации помогает Вам погрузиться в медитативное состояние, в котором из подсознания на поверхность выходят подавленные эмоции, где вы имеете возможность встретиться со своими истинными желаниями, потребностями. Из памяти всплывают события, являющиеся коренной причиной сегодняшних психологических проблем.
Приобретая опыт глубокого проживания и осознания, можно освободиться от их влияния на свою жизнь, поменять отношение к ним, обретя душевное спокойствие.
-
Получится ли у меня, если я никогда не практиковал медитации?
-
Наши специалисты обладают большим опытом личной и рабочей практики, для того, чтобы помочь клиенту достигнуть нужного медитативного состояния и помочь преодолеть возможные барьеры.
-
Если я не могу понять что со мной и сформулировать проблему?
-
Перый этап сессии посвящён исследованию запроса, в результате которого у вас уже будет четкое понимание проблемы и сформулирована цель.
-
За счёт чего быстрый результат?
-
Методика, работающая с подсознанием путём проживания и последующим осознанием, достигает терапевтической цели гораздо быстрее «разговорной» терапии.
-
Это не гипноз?
-
Нет, хотя необходимое для терапевтической работы медитативное состояние, в которое Вы погружаетесь, схоже с состоянием гипноза и характеризуется:
-концентрацией внимания
-погружением в собственные переживания
-повышенной активностью естественных бессознательных процессов
Гипноз подразумевает некое внедрение в сознание клиента и манипулирование им.
Но в отличие от гипноза, методика смрити медитации недирективна, наши специалисты не «направляют» клиента, а следуют за ним, бережно помогая преодолевать барьеры и сопротивление на пути к цели.
-
Нужно ли как-то подготовиться перед сессией?
-
Нужно подготовить пространство, где вы будете находиться во время сессии, чтобы Вам было комфортно и Вас никто не тревожил во время сессии.
Медитация может проходить в кресле и положении полулёжа.
-
Эффективно ли онлайн?
-
Опыт проведённых во время пандемии онлайн консультаций подтверждает, что их эффективность ни чуть не меньше, чем оффлайн.
-
Почему сессия длится дольше стандартной у психолога?
-
Техника Смрити медитации полностью ориентирована на эффективность для клиента, поэтому в отличие от строго регламентированного сеанса у психолога, может длиться от 1,5 до 2 часов. Часть сессии, касающаяся управляемой медитации, требует бережного отношения к клиенту и не терпит спешки.
-
В чем отличие Смрити медитации от обычной?
-
Существуют разные виды медитаций. Обычно под медитацией понимают поэтапную релаксацию тела, концентрацию на дыхании, состояние «пустоты ума» или искусственное представление образов, способствующих расслаблению.
Психотерапевтическая смрити медитация- это техника, позволяющая извлекать из подсознания эмоциональную память, и направлена на работу с накопленными негативными эмоциями. Вы погружаетесь в глубину Вашего подсознания и не останавливаетесь, сталкиваясь с негативными переживаниями, но проходите глубже для того, чтобы решить проблему и найти правильно для Вас решение.
Психотерапия с помощью медитации - кратчайший путь к себе

Зарегистрироваться, выбрать специалиста и удобное время сессии
Такой быстрый результат достигается за счет глубокой работы с подсознанием.
Это гораздо эффективнее «разговорной» терапии, потому что вы осознаете и проживаете проблему.