Выбрать специалиста
  • Сертифицированные специалисты
  • Особая методика

Решите накопившиеся проблемы всего за несколько онлайн-сеансов, первая сессия скидка -10%

Краткосрочная терапия (в среднем 2-3 сессии для работы с запросом)
Длительность сессии 1,5-2 часа, скидка 10% на первый сеанс
Записаться на сеанс
6 300 за первую сессию 1,5-2 часа

Психотерапия методом
управляемой медитации

Узнать подробнее

Как работает Смрити-медитация?

Каждый из нас несёт в себе эмоциональную память о значимых событиях прошлого. С детства мы собираем много впечатлений от нашего окружения. Они фиксируются в памяти вместе с привязанной эмоцией. Некоторые из них оставляют негативный отпечаток на личности и служат причиной многих психологических проблем, вызывают внутренние противоречия, трудности во взаимоотношениях, тревоги или страхи. 

Эти негативные эмоции оказывают сильное влияние на поведение и состояние человека.  Избавление от них возможно с помощью техники управляемой медитации.

Уникальная методика Смрити-медитации помогает углубиться в подсознание, чтобы распознать первопричины эмоций, растворить их и создать новое впечатление. 

Самостоятельно погрузиться в «Cмрити» сложно: негативные эмоции создают внутренние барьеры. Сеанс проводит подготовленный специалист, который поможет Вам проникнуть в глубокие слои сознания, вызвать воспоминания, а самое главное — осознать разрушительные эмоции. Как известно, осознание проблемы — это уже половина  пути к исцелению.

Благодаря нашему методу вы находите решение самостоятельно. Ответ приходит изнутри как инсайт, озарение!

Важно: это не транс, не гипноз. Вы находитесь в сознательном состоянии. 

Техники осознанности, в основе которых опыт медитации, лежат в инструментарии таких направлений психотерапии как когнитивно-поведенческая терапия и гештальтпсихология.

О сессиях

Все сессии проходят в онлайн-формате. Вам не придется тратить время на дорогу или испытывать некий дискомфорт при личном посещении специалиста. 

Первый этап сессии посвящён исследованию вашего запроса. В результате вы получите четкое понимание проблемы и сформулированную цель. 

После наш эксперт с помощью специальных техник релаксации поможет вам погрузиться в медитативное состояние. В этот момент из подсознания на поверхность выйдут подавленные эмоции и произойдет встреча со своими истинными желаниями.

У вас получится, даже если вы никогда не практиковали медитации. Наши специалисты станут для вас проводниками на пути к себе.
 

Подробнее о методике
Найти причину проблем в межличностных отношениях
Разобраться в себе и своих чувствах
Справиться с тревогой и стрессом
Эффективный метод работы с психосоматическими нарушениями

Наши специалисты

Тимур
Вероника
Виктория
Ольга
Светлана
Елена
Елена
Алексей
Эльмира

У нас работают только сертифицированные специалисты

Наши специалисты прошли обучение лично у автора методики.
Весь список специалистов

Чтобы начать, пройдите всего 5 шагов

1

Зарегистрируйтесь

В В личном кабинете вам будет доступно расписание сеансов, которыми легко управлять.
2

Выберите эксперта

Вы можете выбрать любого из наших специалистов. Каждый из них лично прошел обучение у автора методики.
3

Настройте расписание

Подберите для себя удобные дату и время сеанса.
4

Управляйте процессом

Вы полностью контролируете процесс и всегда можете взять дополнительный сеанс или выбрать другого эксперта.
5

Начните общение

В назначенные дату и время специалист свяжется с Вами для проведения терапевтического сеанса.
Записаться на сеанс

Отзывы

Анонимно
Сессию проводил(а): Ткачева Ольга
Спасибо Ольге за медитацию. Почувствовала себя и узнала себя с новой стороны…до этого всегда было опустошение, тревога, страх, боль, просто потеряла себя. Это было очень необычно, как будто меня обнулили и жизнь началась заново.
Анонимно
Сессию проводил(а): Ткачева Ольга
Хочу поблагодарить Ольгу за сегодняшнее занятие! За возможность замедлиться, соединиться с телом через новую практику, почувствовать себя( увидеть свои блоки). С утра было тревожное состояние, а после занятиявесь день прошел так спокойно и умиротворенно, наверное замедлилась) Еще раз благодарю от души!
Анонимно
Сессию проводил(а): Ткачева Ольга
Прошло медитацию у Ольги и поняла, что моя честность это оченб большой плюс, это моя хорошая черта, до этого думала что это мой минус. Так как людям не нравится когда говоришь праавду. Они не хотят принять. Когда увидела себя со стороны внутри была гордость за себя. Радость. Восхищение. Я не могла поверить, что это я( это все во мне угасло). Но когда увидела все заново...счастье. Улыбка на лице. Я любовалась очень долго.
Анонимно
Сессию проводил(а): Ткачева Ольга
Ольга, спасибо за твои сеансы медитации! Сказать что моя жизнь изменилась. Ничего не сказать! Очень необычная практика в моей жизни. Но я не ожидала такого эффекта! Буквально после первой медитации жизнь разделилась на до и после. Как буд то меня обнулили и жизнь началась заново. Куда-то из головы ушли все проблемы ( как буд то их и не было вовсе). Муж стал ближе и внимательней. Постоянные головные боли и ночные кошмары просто исчезли. Обязательно буду проходить еще! это волшебство!
Анонимно
Сессию проводил(а): Мусаев Тимур
Спасибо! У тебя есть дар терапевта и я считаю что если в этом направлении пойдёшь, многого добьёшься.
Анонимно
Сессию проводил(а): Мусаев Тимур
После медитации чувствую душевный подъем и уверенность в той ситуации, что меня беспокоила. Удивительно как моё тело реагировало, но самое важное я поняла что и я и самое главное - мой мозг и моё тело, хочет меняться. Тимур, большое спасибо, что вчера ты помогал мне понять и услышать саму себя. Это очень интересный опыт. А ты, как, я бы даже сказала, как врач души деликатно и с добром вёл меня благодарю тебя и желаю чтобы такие как ты нам и дальше помогали !
Анонимно
Сессию проводил(а): Мусаев Тимур
Тимур, спасибо тебе за процесс. Он был в нужное время для меня: именно в тот момент было сильное напряжение и ощущение безвыходности в том, что мы с тобой проработали. Наш процесс сильно расслабил мое внутренне поле и мне понадобилось время, чтобы осознать свои внутренние изменения после него. Напряжение спало и для меня открылись новые возможности. Очень понравилось то, с какой деликатностью и без спешки ты помогал дойти до моих уязвимостей, как осторожно ты провел меня через процесс. Для меня это было очень важно и помогло взглянуть на больную тему в данный момент. Огромное тебе спасибо.
Анонимно
Сессию проводил(а): Мусаев Тимур
Тимур, я очень благодарна тебе за процесс. Это было очень мощно! Даже неожиданно, что настолько! Ты очень бережно и естественно сопровождал меня от внутренней разделенности, состояния жертвы, ярости и желания убивать к внутренней целостности, тотальному спокойствию и ощущению соединенности со своим потенциалом. После процесса пропало желание что-то выяснять, доказывать кому-то, защищаться или нападать. Моей благодарности нет предела. Я очень рада, что именно ты сопроводил меня в этом процессе. Повторюсь, это было сильно!
Анонимно
Сессию проводил(а): Мусаев Тимур
Тимур , наше взаимодействие было прекрасным - настолько тонко и глубоко ты меня погрузил .. и такая тишина , она сохраняется, чувствую ещё процессы происходят … мне этот метод не знаком , но близок … а ты сам - чистый и терпеливый - проводник сейчас буду отслеживать изменения в мире материи !!! Благодарю тебя , мне очень ценно твоё внимание и работа
Анонимно
Сессию проводил(а): Мусаев Тимур
Тимур, спасибо тебе за вчерашнее сопровождение в медитации, твоя бережность, спокойствие, уверенность и знания дают мне возможность узнавать себя живую и настоящую, словами не передать состояние после наших сессий, это похоже на распускающийся цветок Чувствую себя спокойнее, расслабленнее и свободнее сегодня.
Татьяна
Сессию проводил(а): Ярова Вероника
Вероника, большое спасибо за процесс! Запрос и состояние разворачивается постепенно, мне комфортно. В данный момент я легко могу общаться с людьми делиться с ними. Раньше я чувствовала скованность и что обо мне скажут люди было очень страшно. Сейчас для меня это игра и исследование
Юлия
Сессию проводил(а): Ярова Вероника
Была у Вероники на терапии . Отлично поработали. Вероника создаёт атмосферу для разговора с собой и делает это очень бережно, помогая вопросами, когда это необходимо и очень уважает личное пространство. Вероника благодарю
Евгений
Сессию проводил(а): Ярова Вероника
Получился очень необычный и неожиданный процесс. Сначала думал : что это такое? Разве это может сработать? А потом убрал сопротивление и контроль, и просто пошел за твоим голосом и по своей дороге) Пришёл с непониманием как разрулить проблему в отношениях. А после процесса. И На следующий день почувствовал лёгкость в отношениях, просто по кайфу проводить время с девушкой. Без каких то рамок, без рамок и каких то запар на тему что с ней делать? А делать просто что по кайфу. Если она тоже будет в этом участвовать, то хорошо, если нет, то я в любом случае провожу время как мне нравится и хочется) В процессе иногда не понятно было что я должен делать. Хотя я мог спрашивать тебя) в общем мне бы в первый раз хотелось больше понимания как это будет) Благодарю за процесс! И за интересный эксперимент)
Татьяна
Сессию проводил(а): Ярова Вероника
Спасибо за проведенную сессию. Помогла погрузится в свои недры, души. Штормило два дня, а главное то ключевое состояние,которого мне так не хватало,получилось прочуствовать. Смогла понять,чего мне не хватало, для того,чтобы не конфликтовать с собой. Благодаря тебе знаю,как приходить в самое важное для меня состояние-легкость. Это мой ресурс,мой уникальный код по праву рождения
Александра
Сессию проводил(а): Ярова Вероника
Вероника, благодарю тебя за консультацию! Это было очень интересное погружение, моя боль трансформировалась в лёгкость! Очень бережная и интересная методика, которая мне откликнулась. Я смогла очень объемно посмотреть на свою проблему и словила много инсайтов с разных сторон! Благодарю тебя! Единственное - мне было сложновато, когда ты меня оставляла одну наедине с моим чувством... в тишине картинки улетали)) Когда ты начинала говорить, отписывать, вести голосом, предлагать варианты как и что может развиться, я сразу понимала, что делать и пазл складывался
Юлия
Сессию проводил(а): Ярова Вероника
Вероника,хочу от души тебя поблагодарить за нашу работу.Во-первых,с тобой очень комфортно,легко,уютно контактировать.Ты очень бережно ведешь консультацию,направляешь,даешь возможность увидеть все то,что я самостоятельно не могла распутать.Во-вторых,мне очень понравился метод медитации,которым ты со мной работала.После проработки у меня ушел страх того,что деньги закончатся,что люди ко мне не идут на консультации.Кстати,каждый день после консультации ко мне приходят деньги.Я с легкостью теперь заявляю о себе как о специалисте,даже повысила цену за консультацию.И еще,самое важное для меня,я перестала постоянно раздражаться и злиться по каждому поводу.Стала более спокойная,уравновешенная, лучше понимаю себя,свои чувства.Благодарю тебя за качественную работу со мной от всего сердца
Екатерина
Сессию проводил(а): Папуша Виктория
Для меня это был первый опыт такого рода терапии, через медитацию. И я под большим впечатлением. Насколько ясно ты можешь видеть решение, когда казалось бы все так сложно и запутанно. Спасибо!
Анонимно
Сессию проводил(а): Папуша Виктория
Хочу выразить огромную благодарность Виктории, за ее терапевтические сессии, работа с ней помогла мне справиться со сложными ситуациями и состояниями. Не побоюсь сказать , что она из не многих специалистов эмпатия которой окутывает тебя каждую минуту сессии, Виктория всегда включена в процесс и оказывает невероятную поддержку.
Анонимно
Сессию проводил(а): Папуша Виктория
В моей жизни был очень тяжёлый период. В жизни каждого человека так бывает, когда наваливается всё и сразу проблемы на работе, в семье. Что то во мне сломалось. Тяжёлая затяжная депрессия. Был опыт психотерапии с довольно известным психологом, после 10 сеансов я терапию прекратила. Т. к. Меня стали раздражать бесконечные разговоры о моих проблемах и довольно декларативные вердикты психолога, которые никак не помогали мне в решении моих внутренних проблем. Мне уже было очень трудно заставить себя встать с постели, жизнь казалась бессмысленной. И совершенно случайно врач в поликлинике заметив моё подавленное состояние посоветовал мне психолога практикующего метод смрити медитации. Перед сеансом мы поговорили о проблемах которые меня беспокоят. Виктория задавала вопросы и внимательно выслушивала ответы. Я чувствовала доверие и эмпатию. Я безмерно благодарна методу смрити медитации и Виктории за помощь. Этот метод помог мне вновь ощутить вкус жизни, почувствовать радость.
Ксения
Сессию проводил(а): Папуша Виктория
С помощью медитации я смогла посмотреть на различные ситуации со стороны, проработать обиды, страхи и другие эмоции. Виктория помогла мне разобраться с детскими травмами, которые тянулись за мной всю мою жизнь, с прошлыми болезненными отношениями, которые не давали построить новые здоровые отношения, и с принятием себя. Сейчас я не держу обид на родителей, отпустила прошлые отношения и полюбила себя такой, какая я есть. Но на это потребовалось время и колоссальная работа над собой. Огромная благодарность Виктории и её методам работы.
Анонимно
Сессию проводил(а): Папуша Виктория
Хочу поблагодарить Вику за то, что открыла для меня такой ценный ресурс как работа с образами и моей фантазией. Раньше я много слышала об этом, но подобные практики не внушали мне доверия. Сейчас, когда я узнала о бессознательной части психики, мне легче довериться этой работе. После проведённой консультации у меня в какой то степени разрешился внутренний конфликт, который как раз был на бессознательном уровне долго. Я это поняла через сон, тк мне лет 12 снится один и тот же сон с разными вариациями, так вот: после сеанса, где то через неделю, мне снова приснился этот сон, но уже в позитивном ключе, а такого никогда не было, обычно я в этом сне боялась за свою жизнь. Это очень ценная работа, большое спасибо за неё!
Изабелла
Сессию проводил(а): Папуша Виктория
Хочу написать свой отзыв о работе в формате медитации с Викторией. Мы начали с беседы и за 40 минут разговоров, я уже вышла на один инсайт. Далее, в начале самой медитации было очень сложно удерживать свое тело в покое, мне все время хотелось бежать и приходилось сдерживать себя, но в итоге все получилось. Было очень комфортно работать с Викторией, так как если психолог мне не близок, я могу начать блокировать образы и не идти с ним на контакт. Я полностью удовлетворена тем, как мы поработали, я получила ответы на вопросы, которые не давали мне покоя, и теперь могу продолжать работать с этим в личной терапии. Большое спасибо Виктории, за то, что она делает!
Анонимно
Сессию проводил(а): Папуша Виктория
Могу сказать, что никогда еще полтора часа работы с психологом так круто не меняли мое состояние. Чувствую себя в полном порядке, знаю чего хочу и не боюсь двигаться вперед.
Анонимно
Сессию проводил(а): Коробов Алексей
Благодарю Алексея за чуткий подход и оперативную помощь!
Анонимно
Сессию проводил(а): Коробов Алексей
Алексей, спасибо! Вечером сразу уснула и вчера весь день без болей.
  • 1
  • 2
  • ...

Часто задаваемые вопросы

Как проходит сессия?

Сессия проходит в онлайн-формате. После предварительной беседы с детальным рассмотрением проблемы и постановкой цели, наш специалист с помощью специальных техник релаксации помогает Вам погрузиться в медитативное состояние, в котором из подсознания на поверхность выходят подавленные эмоции, где вы имеете возможность встретиться со своими истинными желаниями, потребностями.  Из памяти всплывают события, являющиеся коренной причиной сегодняшних психологических проблем. 


Приобретая опыт глубокого проживания и осознания, можно освободиться от их влияния на свою жизнь, поменять отношение к ним, обретя душевное спокойствие. 
 

Получится ли у меня, если я никогда не практиковал медитации?

Наши специалисты обладают большим опытом личной и рабочей практики, для того, чтобы помочь клиенту достигнуть нужного медитативного состояния и помочь преодолеть возможные барьеры.

Если я не могу понять что со мной и сформулировать проблему?

Перый этап сессии посвящён исследованию запроса, в результате которого у вас уже будет четкое понимание проблемы и сформулирована цель.

За счёт чего быстрый результат?

Методика, работающая с подсознанием путём проживания и последующим осознанием, достигает терапевтической цели гораздо быстрее «разговорной» терапии.

Это не гипноз?

Нет, хотя необходимое для терапевтической работы медитативное состояние, в которое Вы погружаетесь, схоже с состоянием гипноза и характеризуется: 

 

-концентрацией внимания
-погружением в собственные переживания
-повышенной активностью естественных бессознательных процессов


Гипноз подразумевает некое внедрение в сознание клиента и манипулирование им.


Но в отличие от гипноза, методика смрити медитации недирективна, наши специалисты  не «направляют» клиента, а следуют за ним, бережно помогая преодолевать барьеры и сопротивление на пути к цели.
 

Нужно ли как-то подготовиться перед сессией?

Нужно подготовить пространство, где вы будете находиться во время сессии, чтобы Вам было комфортно и Вас никто не тревожил во время сессии.


Медитация может проходить в кресле и положении полулёжа.
 

Эффективно ли онлайн?

Опыт проведённых во время  пандемии онлайн консультаций подтверждает, что их эффективность ни чуть не меньше, чем оффлайн.

Почему сессия длится дольше стандартной у психолога?

Техника Смрити медитации полностью ориентирована на эффективность для клиента, поэтому в отличие от строго регламентированного сеанса у психолога,  может длиться  от 1,5 до 2 часов. Часть сессии, касающаяся управляемой медитации, требует бережного отношения к клиенту и не терпит спешки.

В чем отличие Смрити медитации от обычной?

Существуют разные виды медитаций. Обычно под медитацией понимают поэтапную релаксацию тела, концентрацию на дыхании, состояние «пустоты ума» или искусственное представление образов, способствующих расслаблению.


Психотерапевтическая смрити медитация- это техника, позволяющая извлекать из подсознания эмоциональную память, и направлена на работу с накопленными негативными эмоциями. Вы погружаетесь в глубину Вашего подсознания и не останавливаетесь, сталкиваясь с негативными переживаниями, но проходите глубже для того, чтобы решить проблему и найти правильно для Вас решение.
 

Не нашли ответа на свой вопрос? Задать вопрос

Психотерапия с помощью медитации - кратчайший путь к себе